Сколько длятся роды

Ты стала чаще спрашивать себя: «Все ли у меня получится?» Настраивайся на лучшее! Представь рождение ребенка в виде прямой дороги, в конце которой вы встретитесь. Стартом врачи считают самые легкие, едва ощутимые схватки, а финишем - выход плаценты.

Конечно, роды - напряженная работа твоего организма. Первые длятся в среднем 12 часов (последующие - на 2-3 часа короче). Наш план поможет тебе прекрасно со всем справиться.

Обратный отсчет

Итак, до рождения малыша осталось немного. Будь уверена: все пройдет отлично, физиологически правильно.

Начало!

Появилась тянущая боль в пояснице. Она возникает внизу живота и распространяется на спину и бедра? Значит, начинаются схватки.

Перерывы между ними пока около получаса, и сокращения мышц не вызывают сильного дискомфорта. Обычно происходит так: схватка - 40 секунд, перерыв - 20 минут.

• Возьми часы и засекай, сколько минут длится пауза и сколько - сама схватка. Записывай показатели.

Через 3-4 часа

Перерывы постепенно сокращаются до 7-10 минут. Интенсивность схваток нарастает, но они еще не слишком болезненны. Если ты рожаешь впервые, так может длиться довольно долго.

• Лучше двигаться, а не лежать. Походи, проверь, все ли ты положила в пакет, который возьмешь в роддом. В перерывах между схватками отдыхай. Как только почувствуешь спазм, вдохни и проведи руками от средней линии живота в стороны. На выдохе двигай ими в обратном направлении.

Спустя еще 2 часа

Ты легко прослеживаешь регулярность сокращений. От начала одной схватки до начала другой проходит 5 минут. Они стали намного болезненнее. Пора ехать в роддом!

• Не думай о последующих схватках. Ощущай себя здесь и сейчас - так будет легче. Кулачком круговыми движениями массируй поясницу в основании позвоночника.

Примерно через 3 часа

В роддоме врач измерит давление, прощупает живот, проверит, насколько раскрылась шейка матки. Обычно при раскрытии 8 см отходят воды. Если потребуется, плодный пузырь проколет доктор (ты этого даже не почувствуешь). А вот схватки покажут себя со всей силой: перерыв между ними - меньше минуты.

• Боль кажется непрекращающейся. Чтобы уменьшить ее, сконцентрируйся на дыхании: в начале и конце схватки делай глубокие вдохи-выдохи, а на ее пике дыши поверхностно, «по-собачьи». Этот период самый напряженный, но длится он недолго.

Ура, я родился!

После того как шейка матки полностью раскроется (на 10 см) и голова малыша опустится в малый таз, начинается второй этап родов. Приготовься - максимум часа через полтора ты станешь мамой! Время идет, осталось чуть-чуть...

По прошествии 1,5 часа

Начинается активная фаза родов - потуги. Мышцы пресса и диафрагмы сокращаются. Возникающие у тебя ощущения напоминают желание опорожнить кишечник. Благодаря возрастающему внутрибрюшному давлению кроха продви¬гается по родовым путям.

• Если при схватках нужно было экономить силы, терпеть, то сейчас необходимо активно включиться в работу. Удобно тужиться сидя на корточках. Следи за дыханием: вдохи-выдохи должны быть поверхностными и частыми.

Через час

Голова ребенка входит в промежность. Для некоторых это самый болезненный момент. У других вообще не возникает дискомфортных ощущений. Пусть тебя окрыляет мысль, что ты на финишной прямой!

• Внимательно слушай акушерку. Тужься, только когда она говорит. Это особенно важно сейчас, когда рожда¬ется голова ребенка.

Спустя 10-15 минут

Малыш родился! Теперь ты - мама и понимаешь, что значит счастье. Кроху положат тебе на живот, и он сам дотянется до груди. Это ли не чудо!

• Ты молодчина, ведь проделала огромную и самую главную в жизни работу. Наслаждайся первыми минутами с ребеночком. Ему сейчас спокойно и хорошо: кроха чувствует твой запах и пробует капельки молозива.

Спасибо всем!

Третий период родов самый короткий. Он займет не больше 30 минут. За это время выйдет детское место.
Через полчаса после рождения малыша появится плацен¬та. Обычно она выходит после одной небольшой потуги. Ты ничего не почувствуешь. Постарайся расслабиться, чтобы силы постепенно восстанавливались. Даже если врачу придется накладывать швы, уже не будет больно - тебе сделают анестезию.

Два часа после родов ты проведешь в родзале - акушерка проследит за твоим состоянием. Чтобы матка быстрее сократилась, положат лед.

Заснуть тебе вряд ли удастся, так что просто закрой глаза и отдыхай. Скоро тебя переведут в палату, кроха будет рядом. Начинается новая жизнь!

Екатерина Барбаш