Беременность. Раздел Энциклопедия на CafeMam.ru

Нас уже 13 557

О проекте

Войти через:

Авторизация на сайте

Энциклопедия

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности до 16 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 16 до 24 недель

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 24 до 32 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки на поясе, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 32 до 36 недель

Вкусовые наваждения

Наверняка многие из нас слышали лукавую шутку: "Что это тебя на солененькое потянуло?" И правда, отчего такое происходит?
Читать дальше

Готовимся стать мамой

Появление ребенка может буквально перевернуть мир женщины. Меняется образ жизни, происходит переоценка ценностей. Если провести "исторические" параллели, то рождение ребенка можно сравнить с революцией.
Читать дальше

В поисках кальция

В женском организме этот макроэлемент - самый нужный, но и самый дефицитный. Кальций особенно важен, когда ты ждешь малыша.
Читать дальше

Йога на 9 месяцев

Удивительная гимнастика делает мышцы эластичными, укрепляет организм, дарит положительные эмоции и защищает от стресса.
Читать дальше

Витамин гениальности

Хотите, чтобы будущий малыш получил в наследство мамину внешность и папину сообразительность? Тогда без фолиевой кислоты вам не обойтись.
Читать дальше

Искушение застольем

В народе говорят, что будущей маме нельзя ни в чем себе отказывать. Особенно в еде. Рискнем оспорить это утверждение!
Читать дальше

Питание во время беременности

Из этой статьи Вы сможете узнать о том, что необходимо съедать беременной женщине каждый день, а также почему во время беременности так важно есть белковую пищу, жирную рыбу и растительные масла.
Читать дальше

Витамины и микроэлементы во время беременности

В периоды, когда женщина готовится к материнству или кормит малыша грудью, ее ежедневная потребность в витаминах и минералах удваивается.
Читать дальше

Благородная осанка и здоровая спина

Осанка будущей мамы требует внимания на протяжении всей беременности. Ведь животик растет не по дням, а по часам, а грудь полнеет, готовясь к рождению малыша.
Читать дальше

Беременность и вегетарианство

Безопасно ли оставаться веганом во время беременности? Безопасно ли кормить ребенка грудью, придерживаясь строгой вегетарианской диеты? И можно ли вырастить ребенка веганом, не подвергая его здоровье опасности?
Читать дальше

Двадцать основных моментов, о которых вы должны знать

Беременность – это потрясающая стадия в жизни женщины. Это время, когда женщина принимает на себя огромную ответственность заботиться о новой жизни, которая развивается внутри нее.
Читать дальше

Фитнес во время беременности

Многие женщины, еще планируя свою семейную жизнь, задумываются о том, что беременность испортит их фигуру. Эти страхи не беспочвенны, ведь этот прекрасный период сопряжен с увеличением веса.
Читать дальше

Йога для беременных

Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам - огромен, но многие предпочитают йогу.
Читать дальше

Бассейн для беременных

Прошли те времена, когда беременность считалась серьезной болезнью, и проводить ее нужно было исключительно лежа в постели. Сейчас врачи и акушеры настаивают на старой истине: движение – это жизнь.
Читать дальше

Бассейн во время беременности - можно или нельзя?

Занятия в бассейне для беременной женщины – это благо или вред? Какие только мысли не приходят в голову женщинам, решившимся на плавание в общественном бассейне.
Читать дальше

Аквааэробика и беременность

Сегодня во всём цивилизованном мире очень большое значение уделяется физическому здоровью, особенно, здоровью детей. А то, каким оно будет, во многом зависит от мамы.
Читать дальше