Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности до 16 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 16 до 24 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 24 до 32 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки на поясе, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Комплекс упражнений для женщин со сроком беременности от 32 до 36 недель

Перед началом упражнений немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.
Читать дальше

Юрий Усачев стал папой

Пополнение произошло в семье Юрия Усачева.
Читать дальше

Планируем беременность

Беременность не может не быть запланированной. Эффективные средства контрацепции нужно использовать вплоть до начала того менструального цикла, в который планируется зачатие, то есть определиться с решением о ребенке нужно за 3-4 месяца. Именно столько времени займет подготовка к беременности.
Читать дальше

Неужели это произошло?

"Мне постоянно дурно. Может я беременна?" К сожалению, специалисты могут ответить на этот вопрос только нейтральным «может быть»... Тошнота не обязательно является признаком беременности. В фазе неопределенности большую роль играет психика.
Читать дальше

Дочка или сын?

Для начала предлагаем вам подойти к вопросу пола со всей серьезностью, то есть изучить его с научной точки зрения.
Читать дальше

Мальчик или девочка?

Могут ли супруги до или во время зачатия как-то повлиять на судьбу и получить ребенка желаемого пола? Или все решает случай?
Читать дальше

Вкусовые наваждения

Наверняка многие из нас слышали лукавую шутку: "Что это тебя на солененькое потянуло?" И правда, отчего такое происходит?
Читать дальше

В поисках кальция

В женском организме этот макроэлемент - самый нужный, но и самый дефицитный. Кальций особенно важен, когда ты ждешь малыша.
Читать дальше

Право на отдых

Не успели вы обзавестись первенцем, как уже подумываете над тем, чтобы подарить ему братика или сестричку? Не спешите: в первую очередь вам нужно отдохнуть и набраться сил и лишь потом приступить к выполнению намеченного плана.
Читать дальше

Йога на 9 месяцев

Удивительная гимнастика делает мышцы эластичными, укрепляет организм, дарит положительные эмоции и защищает от стресса.
Читать дальше

Витамин гениальности

Хотите, чтобы будущий малыш получил в наследство мамину внешность и папину сообразительность? Тогда без фолиевой кислоты вам не обойтись.
Читать дальше

Искушение застольем

В народе говорят, что будущей маме нельзя ни в чем себе отказывать. Особенно в еде. Рискнем оспорить это утверждение!
Читать дальше

Питание во время беременности

Из этой статьи Вы сможете узнать о том, что необходимо съедать беременной женщине каждый день, а также почему во время беременности так важно есть белковую пищу, жирную рыбу и растительные масла.
Читать дальше

Витамины и микроэлементы во время беременности

В периоды, когда женщина готовится к материнству или кормит малыша грудью, ее ежедневная потребность в витаминах и минералах удваивается.
Читать дальше

Благородная осанка и здоровая спина

Осанка будущей мамы требует внимания на протяжении всей беременности. Ведь животик растет не по дням, а по часам, а грудь полнеет, готовясь к рождению малыша.
Читать дальше

Беременность и вегетарианство

Безопасно ли оставаться веганом во время беременности? Безопасно ли кормить ребенка грудью, придерживаясь строгой вегетарианской диеты? И можно ли вырастить ребенка веганом, не подвергая его здоровье опасности?
Читать дальше

Фитнес во время беременности

Многие женщины, еще планируя свою семейную жизнь, задумываются о том, что беременность испортит их фигуру. Эти страхи не беспочвенны, ведь этот прекрасный период сопряжен с увеличением веса.
Читать дальше